かめ子さんの妊娠記~第3弾 妊娠初期の体とこころの変化

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かめ子さん

妊娠初期といえば・・・つわりでしょう!つわりも人それぞれですが、どんな感じだったかお話しますね

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目次

妊娠初期(1か月~4か月、妊娠0-15週)

妊娠してから15週までの期間を『妊娠初期』と呼びます

妊娠週数は、最終月経の1日目から計算したものです

一般的な症状

着床出血(妊娠超初期で説明しています)

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微熱が続き熱っぽい、強い眠気、腹痛やお腹の張り

胸の張り、胃のむかつき、むくみ、イライラする、体がだるい、頻尿、めまいや立ちくらみ

食欲が旺盛になる または 食欲がない、予定日を過ぎても生理が来ない などなど

たかゆー

妊娠初期からこんなにたくさんの症状がでるん!?ごめんなさい・・・知らなかった😣

妊娠初期に起こる一般的な症状って実は女性にとってはめちゃくちゃ身近な症状なんですよね

生理前の症状『PMS(月経前症候群)』に激似

PMS 月経前症候群とは??

月経前のイライラや情緒不安定、胸の張り、むくみ、体重増加など、精神的あるいは身体的症状のことを「月経前症候群」といいます。個人差がありますが、月経前の3~10日の間に起こります。イライラなどの精神的症状が強い場合、家族や職場の人間関係に悩んでしまうこともあります。ほとんどの場合、月経の開始に伴い、症状が軽快もしくは消失していくのが特徴です。日本では月経のある女性の約70~80%が月経前症候群の何らかの症状を持ち、5.4%が生活に支障を来しているといわれています。1930年代から欧米諸国で注目された病気で、別名はPMSと言います。

それに熱っぽい感じだと、だるさと身体の不調から風邪ひいたかなと誤解する方もいます

かめ子さん

女性って毎月やってくる生理前の体や心の不調に耐えながら学業、仕事、家事、育児とこなしているんですよね。本当に偉いです✨男性はもっと女性の体やこころを理解してリスペクトすべき!!

たかゆー

うんそうだね・・・本当に男性が、知るべきことです。もちろんリスペクトしてます・・・

かめ子が妊娠初期で一番辛かったのは、つわり です

妊娠4週6日から胸やけの症状がありました 

この時はまだ妊娠検査薬もまだ使ってなくて

食あたり? まだ生理来てないし、もしかして妊娠?

困惑して一晩過ごしました

そして翌日の夜、妊娠検査薬を使用すると

陽性の結果がでました🙌✨

たかゆー

やったーーーー

胸やけ・気持ち悪さは、まだまだ続き

すぐにつわりに移行し、妊娠19週まで続きました😢

かめ子さん

辛すぎる・・・

つわりの種類

吐きつわり、食べつわり、匂いつわり、眠りつわり、よだれつわり

今回の妊娠では かめ子 匂いつわり と 食べつわり を経験しました

つわりって人によって症状や程度が違ったり、同じ人でも妊娠時期や妊娠毎につわりの種類が変わったりするんです

つわりって本当に厄介・・・

かめ子さん

第一子の時は、匂いつわりがひどくて全然食事がとれない時期がありました。体重も2-3キロ落ちた

今回の妊娠で初めて 食べつわり なるものを経験して思ったこと

・食べたくなくても、常に口に何か入れておかないと うぅ・・気持ち悪い🤮 

→吐く

・食べやすいものは何か自分で見つけていかなければならない

→かめ子が特に食べやすかったもの

かめ子さん

『ポン酢をかけた豆腐』『グレープフルーツ』『寒天ゼリー』『梅干し』『チョコレートやクッキーなど甘いお菓子』が美味しいと感じました

かめ子さん

仕事中は柑橘系の飴をよく舐めて気持ち悪さを誤魔化していました。飴舐めすぎて舌が痛くなるけどね・・

吐くよりマシ

・食べている時は気分がいいが、食べ過ぎると気持ち悪くなる →吐く

かめ子さん

食べたくなくても、食べないと気持ち悪くて食べる

そして体重がどんどん増えてしまった・・・
妊娠中期に入るまでに増えた体重

なんと4キロ、、、まじか

つわりを紛らわす方法(かめ子編)

  • ・SNSでつわりの人の体験記や経過を調べて、勝手に戦友の気分になり励みになる
  • ・アマゾンプライムビデオで好きな海外ドラマを見る
  • ・気分が上がる音楽を聴く
  • ・とにかく仕事休みの日はトイレ以外動かず、横になる

つわり対策をしていても

結局は耐えるしかない・・・

つわりが明ける日がくるまで・・・

終わりが見えなくて

1日、1分、1秒がほっっっんとに長く感じるんです

体が疲れて とうとう

メンタルやられる( ;∀;)

かめ子さん

メンタル崩壊して3回は泣いた😥

男性はもちろん、つわりを経験したことがないから辛さは理解できない

でもこれだけは忘れないでください

終わりの見えない体とこころの不調に耐えながら

あなたの大切な子どもをお腹の中で一生懸命に育てていることを

たかゆー

うん、そだね
本当にフォローが大事だね!!


今日のまとめ、今つわりに耐えているあなたへ

つわりの種類や程度は人それぞれ しんどいものはしんどい 比べるものではないよ

つわりの最中ってどうしてもメンタル落ちるから、家族の方フォローをお願いします

妊娠初期症状やつわりに耐えているあなたはとても立派です✨

何もできなかったと自分を責めないでほしい

つわりはいつか必ず終わる

では

本日はあなたの大切なお時間を頂き、誠にありがとうございました✨

また来てね💖

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